Laver ses cheveux en frottant le shampooing sur les longueurs. Des changements qui peuvent aider à prévenir les dommages capillaires :
1. Massez doucement le shampooing sur le cuir chevelu.
2. Lors du rinçage du shampooing du cuir chevelu, laissez-le couler le long de vos cheveux et résistez à la tentation de le frotter sur les longueurs.
Ne pas utiliser d'après-shampooing. Des changements qui peuvent aider à prévenir les dommages capillaires :
1. Utilisez un après-shampooing après chaque shampooing.
Recommandations des dermatologues pour les nageurs. Les produits chimiques de la piscine peuvent être nocifs pour vos cheveux. Voici ce qui peut contribuer à protéger vos cheveux :
1. Portez un bonnet de bain.
2. Rincez vos cheveux immédiatement après la baignade.
3. Après avoir rincé vos cheveux, lavez-les avec un shampooing spécialement formulé pour les nageurs, puis utilisez un soin revitalisant intense.
Sécher vos cheveux en les frottant avec une serviette. Des changements qui peuvent aider à prévenir les dommages capillaires :
1. Enroulez vos cheveux dans une serviette pour absorber l'eau.
2. Laissez vos cheveux sécher à l'air libre.
Brosser vos cheveux lorsqu'ils sont mouillés. Des changements qui peuvent aider à prévenir les dommages capillaires :
1. Avez-vous les cheveux raides ? Laissez vos cheveux sécher un peu avant de les peigner doucement avec un peigne à larges dents.
2. Avez-vous les cheveux bouclés ou très ondulés ? Peignez toujours vos cheveux lorsqu'ils sont humides avec un peigne à larges dents.
L'utilisation d'un sèche-cheveux, d'un lisseur ou d'un fer à boucler. Des changements qui peuvent aider à prévenir les dommages capillaires :
1. Laissez vos cheveux sécher à l'air libre autant que possible.
2. Utilisez le réglage de chaleur le plus bas.
3. Limitez la durée de contact du lisseur ou du fer à boucler avec vos cheveux. Utilisez ces outils moins fréquemment, idéalement une fois par semaine ou moins.
Appliquer des produits coiffants qui offrent une tenue longue durée. Des changements qui peuvent aider à prévenir les dommages capillaires :
1. Essayez une coiffure qui ne nécessite pas ce produit.
Attacher vos cheveux fermement, comme pour une queue de cheval, un chignon ou des tresses collées. Des changements qui peuvent aider à prévenir les dommages capillaires :
1. Attachez vos cheveux sans trop serrer.
2. Utilisez des élastiques recouverts, spécialement conçus pour la coiffure.
3. Essayez une coiffure différente qui ne tire pas sur vos cheveux.
Porter des perruques ou des extensions de cheveux. Des changements qui peuvent aider à prévenir les dommages capillaires :
1. Portez des perruques et des extensions légères pour éviter qu'elles ne tirent sur les cheveux.
2. Achetez vos perruques et extensions dans un salon spécialisé dans ces services.
3. Portez une perruque ou des extensions professionnelles pendant 2 à 3 mois maximum.
4. Veillez à l'hygiène de votre cuir chevelu lorsque vous portez une perruque ou des extensions.
5. Alternez les coiffures afin de ne pas porter systématiquement une perruque ou des extensions.
Colorer, permanentir ou lisser vos cheveux. Des changements qui peuvent aider à prévenir les dommages capillaires :
1. Essayez d'espacer davantage les retouches, surtout si l'air est sec. En hiver, essayez de porter le délai entre les retouches à 8-10 semaines ou plus.
2. Ne faites qu'un seul traitement à la fois : coloration, permanente ou lissage. Si vous souhaitez plus d'un traitement, lissez ou permanentiez vos cheveux d'abord, et faites-le 2 semaines avant de colorer vos cheveux.
3. Utilisez un après-shampooing après chaque shampooing.
4. Protégez vos cheveux au soleil en utilisant un après-shampooing sans rinçage contenant de l'oxyde de zinc ou en portant un chapeau à larges bords.
Brosser vos cheveux 100 fois par jour ou tirer dessus en vous coiffant. Des changements qui peuvent aider à prévenir les dommages capillaires :
1. Brossez et peignez vos cheveux uniquement pour les coiffer. Les cheveux n'ont jamais besoin de 100 coups de brosse par jour. C'est un mythe.
2. Utilisez un peigne à larges dents et peignez vos cheveux délicatement.
3. Évitez de tirer et de brusquer vos cheveux lorsque vous les brossez, les peignez ou les coiffez.
4. Démêlez les nœuds en douceur et utilisez un après-shampooing hydratant si nécessaire.
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